fitness a jóga
V rámci fitness tréninků a lekcí jógy nabízím tyto služby:
Osobní tréninky
Zakládám si na osobním přístupu a přizpůsobení cvičení na míru každému klientovi tak, aby dosáhl svého cíle. Při osobním fitness tréninku nebo lekci jógy kladu důraz na správné funkční provedení cviku, aby byly respektovány principy zdravého pohybu. Cvičení je díky tomu prospěšné jak pro tělo, tak i pro zdraví každého klienta.
Skupinové tréninky
Skupinové tréninky probíhají v Lipůvce u Brna. Jedná se o kruhové, intervalové a fullbody tréninky zaměřené na zlepšení kondice, spalování kalorií a ztvarování problémových partií.
Lekce jógy
Při lekcích kladu důraz na plynulé propojování dechu a pohybu. Přes propojování jógových pozic do dynamických či jemných sestav vytváříme v praxi prostor pro harmonii těla i mysli.
